Faites de beaux rêves avec le “moon milk”!

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Le Moon Milk est une boisson qui nous vient de la médecine ayurvédique indienne, que vous pourrez découvrir ici !

C’est un mélange d’ingrédients à fortes vertus thérapeutiques qui va nous aider à mieux dormir.

La boisson a plusieurs variantes selon le goût des personnes qui l’a préparent. Nous, nous avons choisi la recette de base qui est:

  • 1 tasse de lait végétal
  • 1c à c d‘huile de coco
  • 1 c à c de gingembre moulu
  • 1 c à c de cannelle
  • 1 pincée de muscade
  • 1 c à c de miel
  • 1 pincée de poivre noir
  • 1 c à c de graines de fenouils

Il est toujours préférable de choisir autant que possible des ingrédients BIO.

Le procédé est simple, il suffit de mélanger tous les ingrédients et porter à ébullition, versez dans une tasse et dégustez avant d’aller au lit!

 

Faites de beaux rêves…

 

 

L’huile de coco disponible sur le site www.villagebio.com

 

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