Equilibre et harmonie avec l’Ayuverda!

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Qu’est ce que l’ayurveda ?

L’ayurveda prône la recherche de l’harmonie et du bien-être…découvrons ensemble ses origines, sa philosophie et son fonctionnement !

En sankrit, “ayur” signifie la vie et “veda” la science ou la connaissance. Cette science a été créé par les “Rishis”, qui sont les Sages de l’Inde Ancienne. L’ayurveda peut donc se traduire littéralement par “connaissance de la vie ou de la longévité” .

Ce système thérapeutique est sans doute le plus ancien et le plus complet du monde. Il s’appuie sur le caractère unique de chaque individu pour soigner l’être humain dans sa globalité, sachant que le corps et l’esprit sont étroitement liés .

Il faut compter plusieurs années avant de pouvoir pratiquer la médecine ayurvédique, sûrement à cause de la subtil complexité de chaque personne. Il existe toutefois des tests pour nous y aider .

En Inde, se fut pendant très longtemps le principal système de santé; environ 70% de la population habitant dans les régions rurales et 2/3 de ceux ci comptent alors sur les plantes et les herbes afin de satisfaire leur besoin en soins de santé . Dans les villes les plus importantes, on trouvera un collège ou un hôpital ayurvédique . Il y existerait plus de 500000 praticiens médicaux ayurvédiques traditionnels, 2860 hôpitaux y offriraient de la médecine ayurveda et 22100 dispensaires .

Il a été constaté plusieurs dérivations de l’ayurvedisme pendant de nombreux siècles notamment au Sri Lanka, au Tibet, au Pakistan, au Bangladesh ainsi qu’au Népal .

Sur quoi repose sa philosophie?

L’ayurveda s’appuie fortement sur la connexion entre le “corps” et “l’esprit”, mais pas seulement car elle va bien plus loin et atteint même l’univers par la représentation des cinq éléments naturels brutes qui sont:

  • L’air,
  • Le feu,
  • L’eau,
  • L’espace,
  • La terre.

Il apparaît que le fait d’être connecté à notre entourage, à notre proche environnement et à nous même d’une certaine manière, un équilibre va être créé et va nous aider à rester en bonne santé!

Afin de garder cet équilibre, il faudra faire des choix reposants sur notre régime alimentaire, nos exercices, notre profession, ainsi que sur nos relations; car tous ces facteurs ont un grand impact sur un éventuel déséquilibre physique, émotionnel et spirituel .

Une fois le déséquilibre créé, un manque d’harmonie va alors venir nous affaiblir et nous rendre ainsi plus vulnérable face à la maladie .

On peut donc en conclure que notre équilibre harmonieux ne dépend que de nos choix de vie!

Comment fonctionne cette médecine holistique…

Le mot “holistique” est un dérivé grec de “holos”qui veut dire “entier”. On parle ici d’une approche holistique pour décrire une méthode qui considère les phénomènes individuels ou particuliers comme faisant partis intégrante de l’HOMME.

Son principal fondement est basé sur la compréhension de l’état de santé ou de déficience des patients en fonction de facteurs bien précis, tels que:

  • physiques,
  • sociaux,
  • psychologiques,
  • écologiques,
  • et spirituels.

On peut dire que là ou la médecine conventionnelle va s’attarder sur le dysfonctionnement d’un ou plusieurs organes, ou encore sur des symptômes uniquement; la médecine holistique, va elle, étudier la personne en entier, et ainsi la décomposer en plusieurs parties, qui sont:

  • le corps physique,
  • le corps émotionnel,
  • le corps mental,
  • et le corps spirituel.

Il y a quelques conseils à suivre pour nous aider…

Cette pratique pour la plupart non conventionnelle, car elle ne passe pas par les voies générales de la médecine, ne proposera ni médicaments, ni chirurgie, en premier lieu.

Il est donc recommandé:

  • de méditer,
  • de se relaxer,
  • de consommer des herbes médicinales,
  • de consommer des vitamines et minéraux,
  • ainsi que de consommer BIO et artisanal.

Toutefois, il est important de rester prudent face à d’éventuels praticiens non affiliés aux “médecines parallèles”.

Dans tous les cas, il faut demander l’avis de son docteur avant toute auto-médication…

 

Proverbe ayurveda: “Lorsque l’alimentation est mauvaise, les médicaments ne sont pas utiles; et lorsque l’alimentation est bonne, les médicaments sont inutiles!”

 

 

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