Chia pudding de saison…

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Tout d’abord un petit rappel sur les graines de chia bio ici

En plein dans la saison de la fraise, il faut profiter de ce fruit si peu calorique!

Aujourd’hui, nous allons la consommer différemment, pas nature, au sucre ou en tiramisu mais en chia pudding ultra rafraîchissant humm!

Pour se faire, rien de plus simple:

Dans un récipient, mettre le lait, le sucre de coco bio, les graines de chia bio et découpez quelques fraises; mélangez bien et laissez pauser au réfrigérateur quelques heures…

Vous verrez que les graines vont gonfler, il ne faut pas s’attarder sur l’aspect gélatineux des graines de chia au contact du liquide, c’est une de ses qualités, car en gonflant elle permet à l’estomac de se remplir plus vite!

Sortez votre préparation et décorez avec les fraises et fruits rouges que vous aurez préalablement lavés et découpez.

Et maintenant, il ne vous reste plus qu’à déguster ce délicieux dessert, encas, petit-déjeuner, le chia pudding est vraiment passe partout et à tout heure!

Mangez sain devient si simple!

Retrouvez notre sucre de coco bio et nos graines de chia bio VillageBio sur notre site www.villagebio.com

           

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